Lo que te molesta de otros, con frecuencia es lo que hay en ti.
¿Cuántas veces no te has sentido a disgusto con otras
personas o situaciones que te han hecho salir de casillas y criticas los actos,
los momentos o situaciones de malestar que te generan?
Definitivamente, pocas veces analizamos el porqué de
nuestras reacciones agresivas o molestas y solo nos justificamos diciendo: “Es
que fulano es insoportable”, “Es que es una persona con la que no puedo estar”,
“Es que somos tan diferentes aun siendo hermanos”, “Es que le gusta tener el
poder” y es que…
Pues bien, en psicología existe La ley del espejo que “establece
que nuestra inconsciencia, ayudada por la proyección psicológica que realizamos
durante ese momento, nos hace pensar que el defecto o desagrado que percibimos
en los demás solo existe <<ahí fuera>>, no en nosotros mismos”
Esta ley es maravillosa porque principalmente busca que a
través de nuestra propia observación y hacer consciente que es lo qué nos
molesta de los otros, obtengamos más autoconciencia o sea hacer consciente eso
que tenemos y no reconocemos para poderlo sanar, generando una guía que con el
tiempo será poderosa para nuestra sanación personal y así vivir en armonía.
Lee hasta el final y te explicaré cuáles son los beneficios
y cómo colocarla en práctica cada día de tu existencia y que siempre este a tu
favor.
Beneficios de la práctica del espejo
Son 7 beneficios maravillosos que te ayudarán a ser mejor
ser humano, a entenderte, a descubrir lo más sublime que hemos perdido los
seres humanos y que ahora más que nunca necesitamos rescatarlos para vivir en
paz y armonía.
- Mayor autoconocimiento.
- Integración de tu sombra.
- Más empatía y compasión.
- Mayor equilibrio.
- Humildad.
- Liberación actitud de víctima.
- Más sabiduría y libertad.
Te estarás preguntando y ¿Cómo lo logro? De inmediato te diré
cómo, pero recuerda, es un trabajo diario, es hacer un alto en el camino,
colocar los pies en tierra, eso quiere decir que debes ser consciente de
entender que eso que te molesta de los demás quizá lo tienes muy marcado dentro
de ti y que debes trabajarlo, entenderlo y antetodo cambiarlo. ¡No puedes parar
una vez comiences!
No parar es tu reto y si lo aceptas continúa leyendo cómo
hacerlo.
Mejora tu calidad de vida a través de la ley del Espejo
Lee con cuidado lo siguiente, comienza a pensar a analizar y
a hacer consciente que es eso que a través de los otros puedes cambiar.
Recuerda:
- La ley del espejo significa que todo lo de afuera (personas, hechos, circunstancias) son un reflejo de aspectos de nuestro interior.
- Todo lo que me molesta, irrita, enoja o quiero cambiar del otro, está dentro de ti.
- Todo lo que siente que es una critica para mí, lo que me combate o juzga el otro, si me molesta o hiere, está en mí y debo trabajarlo con mayor fuerza.
- Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar en mí, sin que a mí me afecte le pertenece a él.
- Todo lo que me gusta del otro, lo que amo de él, también está dentro de mí.
La vida es un constante aprendizaje que nos enseña a ser mejores personas.
Luego de leer lo anterior, busca un lugar tranquilo, donde
estés cómodo, sin algarabías, solo tu ser contigo. Enciende una vela blanca y
comienza a hacer lo siguiente:
- Haz una lista con las personas a las que no puedes perdonar
- Expresa los sentimientos que te provocan esas personas
- Busca los motivos
- Escribe todo aquello que puedes agradecerle a aquella persona
- Usa la palabra perdón (tanto para ti como para con los otros)
Apaga la vela, no la soples, solo moja tus deditos y cada
día durante 7 días, deja lo escrito debajo de tu almohada. Cada día durante
este tiempo revisa lo que has apuntado y agrega o quita lo que has escrito.
En otra hoja escribe acerca de los sentimientos que te ha
generado cada análisis que hiciste. Si has ofendido, ¡perdónate! Perdonarse es
decir no lo vuelvo a hacer (ni con esa persona o ni vuelvo a generar la situación
que me causó dolor) y comienzo un nuevo camino.
Si te han ofendido, piensa el por qué esa persona lo hizo ¿quizá
yo lo propicié? ¿quizá esa persona tiene tanto dolor en su corazón que su único
escape es hacerme sentir mal? ¿será que ella tiene problemas que yo desconozco?
En fin, analiza cada momento de tu molestia con ella y entiéndela, recuerda
eres un espejo y si lo haces a conciencia tu también te estas perdonando y
avanzando a esa paz interior que tanto necesitas.
Luego de los 7 días, enciende la vela y quema los papeles
que has escrito y si sientes que este tiempo no ha sido suficiente para
entender que los demás nos son el problema, sino que son el reflejo de lo que
hay en ti, vuelve a empezar y evalúa por qué es tan difícil entender que tu
reflejas y recibes lo que hay en ti.
Importante
Enfócate en observarte más y juzgar menos, enfócate en
entender que es eso que tienes que aprender de la vida y de lo que esta
pasando.
Por último y no menos importante, si eres capaz de entender
que cada persona que llega a nuestra vida es un ‘maestro’ y tiene como propósito
contribuir a tu evolución personal, mental y espiritual ya le has ganado la
carrera al odio, al desasosiego, a la prepotencia, al querer controlar todo y
tu comenzaras a fluir en abundancia de paz, amor, tranquilidad, en tus
relaciones con los demás, en tu parte
económica y todo lo material brillará con luz propia porque eres el espejo de lo que hay dentro de ti.
