Busca lo que deseas en este blog

viernes, 24 de septiembre de 2021

La ley del espejo, cuatro claves para ser feliz

 Lo que te molesta de otros, con frecuencia es lo que hay en ti.

¿Cuántas veces no te has sentido a disgusto con otras personas o situaciones que te han hecho salir de casillas y criticas los actos, los momentos o situaciones de malestar que te generan?

Definitivamente, pocas veces analizamos el porqué de nuestras reacciones agresivas o molestas y solo nos justificamos diciendo: “Es que fulano es insoportable”, “Es que es una persona con la que no puedo estar”, “Es que somos tan diferentes aun siendo hermanos”, “Es que le gusta tener el poder” y es que…



Pues bien, en psicología existe La ley del espejo que “establece que nuestra inconsciencia, ayudada por la proyección psicológica que realizamos durante ese momento, nos hace pensar que el defecto o desagrado que percibimos en los demás solo existe <<ahí fuera>>, no en nosotros mismos”

Esta ley es maravillosa porque principalmente busca que a través de nuestra propia observación y hacer consciente que es lo qué nos molesta de los otros, obtengamos más autoconciencia o sea hacer consciente eso que tenemos y no reconocemos para poderlo sanar, generando una guía que con el tiempo será poderosa para nuestra sanación personal y así vivir en armonía.

Lee hasta el final y te explicaré cuáles son los beneficios y cómo colocarla en práctica cada día de tu existencia y que siempre este a tu favor.

Beneficios de la práctica del espejo

Son 7 beneficios maravillosos que te ayudarán a ser mejor ser humano, a entenderte, a descubrir lo más sublime que hemos perdido los seres humanos y que ahora más que nunca necesitamos rescatarlos para vivir en paz y armonía.

  1. Mayor autoconocimiento.
  2. Integración de tu sombra.
  3. Más empatía y compasión.
  4. Mayor equilibrio.
  5. Humildad.
  6. Liberación actitud de víctima.
  7. Más sabiduría y libertad.

Te estarás preguntando y ¿Cómo lo logro? De inmediato te diré cómo, pero recuerda, es un trabajo diario, es hacer un alto en el camino, colocar los pies en tierra, eso quiere decir que debes ser consciente de entender que eso que te molesta de los demás quizá lo tienes muy marcado dentro de ti y que debes trabajarlo, entenderlo y antetodo cambiarlo. ¡No puedes parar una vez comiences!

No parar es tu reto y si lo aceptas continúa leyendo cómo hacerlo.

Mejora tu calidad de vida a través de la ley del Espejo

Lee con cuidado lo siguiente, comienza a pensar a analizar y a hacer consciente que es eso que a través de los otros puedes cambiar.

Recuerda:

  • La ley del espejo significa que todo lo de afuera (personas, hechos, circunstancias) son un reflejo de aspectos de nuestro interior.
  • Todo lo que me molesta, irrita, enoja o quiero cambiar del otro, está dentro de ti.
  • Todo lo que siente que es una critica para mí, lo que me combate o juzga el otro, si me molesta o hiere, está en mí y debo trabajarlo con mayor fuerza.
  • Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar en mí, sin que a mí me afecte le pertenece a él.
  • Todo lo que me gusta del otro, lo que amo de él, también está dentro de mí.


La vida es un constante aprendizaje que nos enseña a ser mejores personas.


Luego de leer lo anterior, busca un lugar tranquilo, donde estés cómodo, sin algarabías, solo tu ser contigo. Enciende una vela blanca y comienza a hacer lo siguiente:

  1. Haz una lista con las personas a las que no puedes perdonar
  2. Expresa los sentimientos que te provocan esas personas
  3. Busca los motivos
  4. Escribe todo aquello que puedes agradecerle a aquella persona
  5. Usa la palabra perdón (tanto para ti como para con los otros)

Apaga la vela, no la soples, solo moja tus deditos y cada día durante 7 días, deja lo escrito debajo de tu almohada. Cada día durante este tiempo revisa lo que has apuntado y agrega o quita lo que has escrito.

En otra hoja escribe acerca de los sentimientos que te ha generado cada análisis que hiciste. Si has ofendido, ¡perdónate! Perdonarse es decir no lo vuelvo a hacer (ni con esa persona o ni vuelvo a generar la situación que me causó dolor) y comienzo un nuevo camino.

Si te han ofendido, piensa el por qué esa persona lo hizo ¿quizá yo lo propicié? ¿quizá esa persona tiene tanto dolor en su corazón que su único escape es hacerme sentir mal? ¿será que ella tiene problemas que yo desconozco? En fin, analiza cada momento de tu molestia con ella y entiéndela, recuerda eres un espejo y si lo haces a conciencia tu también te estas perdonando y avanzando a esa paz interior que tanto necesitas.

Luego de los 7 días, enciende la vela y quema los papeles que has escrito y si sientes que este tiempo no ha sido suficiente para entender que los demás nos son el problema, sino que son el reflejo de lo que hay en ti, vuelve a empezar y evalúa por qué es tan difícil entender que tu reflejas y recibes lo que hay en ti.

Importante

Enfócate en observarte más y juzgar menos, enfócate en entender que es eso que tienes que aprender de la vida y de lo que esta pasando.

Por último y no menos importante, si eres capaz de entender que cada persona que llega a nuestra vida es un ‘maestro’ y tiene como propósito contribuir a tu evolución personal, mental y espiritual ya le has ganado la carrera al odio, al desasosiego, a la prepotencia, al querer controlar todo y tu comenzaras a fluir en abundancia de paz, amor, tranquilidad, en tus relaciones con los demás,  en tu parte económica y todo lo material brillará con luz propia porque eres el espejo de  lo que hay dentro de ti.